К рецептам

Острый салат с киноа

Ингредиенты

  • Киноа 500 г
  • Огурец 2 шт.
  • Томаты черри 400 г
  • Красная луковица 1 шт.
  • Авокадо 1/2 шт.
  • Фета 100 г
  • Оливковое масло 80 мл
  • Красный винный уксус 15 мл
  • Мёд 7 г
  • Чеснок 1 зубчик
  • Красный молотой перец 3 г
  • Орегано 5 г
  • Соль по вкусу

Способ приготовления

1. Киноа отварить по инструкции на упаковке.
2. Огурцы нарезать мелким кубиком, томаты на четвертинки. Авокадо очистить и нарезать кубиком. Фету размять вилкой. Лук нарезать мелким кубиком.
3. Чеснок пропустить через пресс. В миске смешать чеснок, масло, уксус, мёд и специи венчиком до однородной массы.
4. В миске смешать все ингредиенты для салата и полить заправкой.

Вам может пригодиться